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Zumba Fitness – Exhilarate: The Ultimate Zumba Fitness DVD Experience (2011)

Zumba Fitness – Exhilarate: The Ultimate Zumba Fitness DVD Experience (2011)

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ZUMBA FITNESS – EXHILARATE: THE ULTIMATE ZUMBA FITNESS DVD EXPERIENCE (2011)

• Genießen Sie diese revolutionäre und sehr beliebten Fitness-Programm aus dem Komfort des eigenen Home.
• Einfache Schritte für mehr als 30 Rhythmen, darunter Merengue, Salsa, reggaeton, Calypso, Cumbia, Hip-Hop und Bauchtanz.
• Leicht verständliche choreographie und Muskel fesselndes Routinen.Workouts enthalten ein Abbau von grundschritte, einer 20 Minuten “Rush” Workout.
• Bitte beachten Sie, dass die maraca-like Zumba Toning Sticks ist nicht im Lieferumfang enthalten

Größer, kühner und edgier, die Zumba® Fitness Exhilarate DVD-Kollektion revolutioniert die Anwesenheits Fitness, indem Sie die Kombination von rohen Energie, die neueste Designs, Lichter und Sounds, die Sie mit auf eine unvergessliche, aufregende Reise in ein glückliches und gesundes Leben.
Die ACTIVATE DVD mit einem 45-Minuten-Training sicher zu REV Ihren Stoffwechsel.Wie vollgestopft mit brandaktuelle Tanz steps, pulsierende Latin und internationalen Rhythmen und feel-it-to-the-core Routinen, das belebende durchgeführtes Tanz-Fitness-Party Sie Movin ‘, Rockin’ und ‘Shakin zur Entlastung der exotischen Rhythmen der Cumbia, Samba, Salsa, Reggaeton, Merengue und mehr. Mit music-video Stil Grafik und Live-Musikalische Umrahmung, diese multisensory Fitness-DVDs bringen Sie rechts in der Mitte von einem Teil des Zumba®-fitness-party. Und dank seiner Nonstop, leicht verständliche choreographie und muscle-engaging, sie Torch Hunderte von Kalorien pro Stunde und Ihren Körper von Kopf bis Fuß – ohne Gefühl, wie Sie arbeiten. Die seven-disc DVD Kollektion verfügt über sieben total-body Training und Alltag nutzt verschiedene Intensitätsstufen ein body-energizing Training zu liefern, die Sie wollen wieder und wieder zu ziehen. Das Set beinhaltet Ausfälle der Grundschritte, einer 20 Minuten “Rush, einem 45” aktivieren Durchbruch Trainingseinheit, die “Ripped” mit dem Programm Zumba® Toning und Zumba Sentao Programm, eine Stunde “Exhilarate” durchgeführtes Tanz-Fitness-Partei, die Trainingseinheit “Mix” mit Rhythmen aus der ganzen Welt, und einem massiven zumbathon® fitness-concert Live-Klasse.

Self Help – Self Help online course

More information about Self Help:

Self-help or self-improvement is a self-guided improvement—economically, intellectually, or emotionally—often with a substantial psychological basis.
Many different self-help group programs exist, each with its own focus, techniques, associated beliefs, proponents and in some cases, leaders.
Concepts and terms originating in self-help culture and Twelve-Step culture, such as recovery, dysfunctional families, and codependency have become firmly integrated in mainstream language.

Self-help often utilizes publicly available information or support groups, on the Internet as well as in person, where people in similar situations join together.
From early examples in self-driven legal practice and home-spun advice, the connotations of the word have spread and often apply particularly to education, business,
psychology and psychotherapy, commonly distributed through the popular genre of self-help books.
According to the APA Dictionary of Psychology, potential benefits of self-help groups that professionals may not be able to provide include friendship,
emotional support, experiential knowledge, identity, meaningful roles, and a sense of belonging.

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